Het RIVM waarschuwt voor de kracht van de zon en roept op om te genieten van de zon maar wel op een verstandige manier. De huid is nog niet gewend aan zonlicht en kan nu snel verbranden. Op de lange termijn is zonverbranding de belangrijkste oorzaak van huidkanker. Vooral kinderen zijn extra gevoelig. Houd er rekening mee dat de zonkracht vanaf deze maand weer sterk is en tot en met september hoog blijft. Bescherm de huid daarom het komende half jaar tegen de zon.

Bescherming tegen zon

Om verbranding door de zon te voorkomen is goede bescherming belangrijk. Mensen die tussen 11.00 en 16.00 uur lang buiten zijn, moeten maatregelen nemen, zodat ze niet verbranden.

  • Blijf in ieder geval tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk uit de zon of zoek de schaduw op.
  • Bedek de huid met (UVultraviolet-werende) kleding en draag een pet of hoed met een brede rand en een zonnebril met UV-filter.
  • Smeer de onbedekte huid in met zonnebrandcrème met minstens factor 30 (voor kinderen factor 50).
  • Besteed extra aandacht aan het beschermen van (jonge) kinderen tegen UV-straling.

Zonkracht meten

Teveel UV-straling is niet goed voor je huid en ogen. Daarom meet het RIVM continu de zonkracht. Op basis van deze metingen publiceren we de actuele zonkracht, die aangeeft hoe snel je huid kan verbranden.

Meer informatie